PAST PUBLIC POSTS

_______________________________________________

PUBLIC POST

25th December 2011



Duke of Edinburgh in hospital  (photo © ITN ....Thanks Guys, you can use any one of mine .... Zeek)

                         Hi Philip, we are VERY sorry to hear that you are in hospital BUT ... you are an old soldier (nice photo) therefore we just consider this to be yet another small battle to be fought with maximum effort & a cool spirit, right? .... My own modest precautionary & remedial measures to promote blood flow maintenance are:

* 2 cloves of garlic with each meal (chew them w/ protein, some skin & all) .... almost always stops serious colds too.

* Take a few bites of a fresh Cayenne Pepper with that same mouthfull of protein (you can also buy Cayenne powder).

* Study alkaline/acid food balance .... This is not a fad, it absolutely works to aid all body defence mechanisms.

* EXERCISE (never mind if you are ninety [well done]), jog (on toes, barely touch heels) (or speed walk [heel/toe]) IN BARE FEET (to stimulate points on feet) .... Exercise CORE muscles ( back, chest, legs & shoulders) .... DAILY.

Very Best Wishes from Zeek (see you in 10 years, okay?)

___________________________

___________________________

PUBLIC POST
26th October 2011

EMERGENCY MESSAGE FROM OUR SISTER SITE www.biggymcity.com

26 ตุลาคม 2011 : ไทยและนานาชาติที่มีข่าวประกาศเพียงว่าพื้นที่ขนาดใหญ่ของกรุงเทพมหานครควรที่จะอพยพออกไป ...
         เราจะเสียใจมากที่ได้ยินและดังนั้นเราจึงมีการอนุญาติให้รัฐบาลไทยใช้พื้นของเราได้สำหรับช่วยเหลือผู้อพยพได้ที่ Big Gym City (www.biggymcity.com) สำหรับที่พักอาศัยชั่วคราวฟรี (กรุณานำอาหารของตัวเองและที่นอนของคุณ) ได้มากที่สุดถึง 100 คน  สำหรับคนไทยพลัดถิ่น  ได้ถึงหนึ่งเดือน หรือจนกว่าน้ำจะลด  คุณสามารถพักอยู่ได้ที่โรงยิม (ที่ไม่เคยเกิดน้ำท่วม)
                            สิ่งที่เราขอคือ

1.) โปรดเก็บรักษาสิ่งอำนวยความสะดวกที่บึ๊กยิมซิตตี้ด้วยความเคารพ
2.) โปรดสังเกตคำแนะนำการร้องขอเจ้าหน้าที่บึ๊กยิมซิตตี้  ช่วงพักของคุณ
3.) กรุณาช่วยให้ บึ๊กยิมซิตตี้ สะอาดและเป็นระเบียบเรียบร้อยในระหว่างการเข้าพักของคุณ
4. ไฟฟ้า และน้ำจะได้รับฟรี โปรดประหยัด
5.) รัฐบาลไทยโปรดให้ 2 เจ้าหน้าที่ประสานงานท้องถิ่น
          ขอขอบคุณสำหรับความร่วมมือของคุณในและยินดีต้อนรับเข้าสู่บึ๊กยิมซิตตี้

---------------------------------------------

   26th October 2011: Thai & International News has just announced that large areas of Bangkok are advised to evacuate ...

        We are VERY sorry to hear this & therefore offer the Thai Government use of Big Gym City’s considerable space (www.biggymcity.com) for free temporary accommodation (bring your own food & bedding please) for up to 100 (one hundred) displaced Thai persons (any age) for up to one month (or until the flooding recedes) at Big Gym City (which never floods).

                           Big Gym City’s only requests are:

1.) Please treat facilities at Big Gym City with due respect.

2.) Please observe BGC staff guidance requests during your stay.

3.) Please help to keep BGC clean & tidy during your stay.

4.) Electricity & water will be free, please be economical.

5.) Thai government please provide 2 local liaison officers.

         Thank you for your cooperation & welcome to Big Gym City

___________________________